Anda penikmat kopi, teh atau coklat? Jika iya, maka Anda perlu tahu bahaya kafein bagi ibu hamil. Kandungan kafein memang tidak hanya pada minuman itu saja. Akan tetapi walau begitu, sebaiknya hindari meminumnya saat hamil. Kenapa?
Kafein merupakan stimulan alami. Artinya, kafein bisa membuat ibu hamil terjaga dan kurang istirahat. Akibatnya, hal itu bisa berpengaruh pada kondisi kehamilan. Karena bagaimana pun ibu hamil sangat membutuhkan istirahat.
Apalagi saat hamil, efek kafein akan lebih kuat mengenai bayi daripada ibu. Jadi tentu saja kondisi bayi harus lebih diwaspadai. Berikut adalah beberapa bahaya ibu hamil mengonsumsi kafein:
- Mengganggu denyut jantung
- Berpotensi menyebabkan dehidrasi pada ibu hamil
- Mengakibatkan janin kekurangan gizi
- Menyebakan kelainan fisik pada janin
- Meningkatkan risiko keguguran
- Meningkatkan risiko kelahiran prematur
- Risiko bayi terkena leukimia
- Meningkatkan risiko anak mengalami obesitas dan diabetes.
Untuk menghindari bahaya kafein bagi ibu hamil tersebut, selalu awasi takaran kafein harian Anda. Pastikan untuk tidak terlalu banyak konsumsi kafein. Dengan tidak terlalu sering minum kopi, teh atau produk coklat dan lainnya.